Sauna Vorteile für Sport und Fitness
Regeneration im Sport Wir alle liebe Fitness, egal ob Ausdauer- oder Kraftsport. Teil des Sports ist dabei vor allem auch die Regeneration, sprich die Erholung nachdem ein körperlicher Reiz gesetzt wurde. Das ist sehr wichtig, denn nur so kann eine gute Superkompensation stattfinden und man kann seine Leistung langfristig erhöhen. Wenn es um das Thema […]
